山崎教昌(のりまさ)ホームページ

|
腰痛がみるみる良くなり、かなり自由に動けるようになりました。 ここらで年末からの運動不足を取り戻したいなと。 散歩はまだ不安なので、となると腰痛に効くロードバイク。 閉園まぢかの公園を1周してきました。 時間的に焦らなくてはならないのでかなりがんばって漕いで、 結果、さらにいい状態になりました。 しばらく無理しないように様子見つつ、この感じで治そうと思います。
|
![]() |
掲示板 |
こんな日だった(日記?) |
掲示板過去ログ |
Live Schedule |
CD 購入ページ |
古いケータイ写真 |



