うーー 今日の腰痛はちょっときびしいな・・
昨日動いてしまったのが良くなかったかも。
くしゃみすると激痛だし、前かがみになれないし靴下履くのも大変。
もとはと言えば中二の頃、父親の庭仕事の手伝いをしていて
柿の木を移植することになり、
よせばいいのに根元のほうを持ち上げた途端、
強烈な痛みに襲われギックリ腰になり、
それから3日間、ほぼ這って過ごしました。
以来、何かとその時の後遺症に悩まされているわけです。
若い頃は頻発していて、やはりステージの椅子とスタンドの問題、
ペダルワークなどがきっかけだったと思います。
楽器運びもなかなか大変だったし。
・・にしても、ここ10〜20年、大丈夫だったんだけどなあ。
何か対策したいと思いますが、まずは早く治ってくれ・・
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そしたらなんと、ピアニストのゆういちさんが
わざわざ仕事場に湿布を届けてくれていた！
ありがたい・・なかなか手に入りにくい湿布らしい。
さっそく使わせていただきます！
2026年1月7日
いただきものだけど(当然・笑)めっちゃ美味い
2026年1月6日
母の91歳の誕生日、鰻とケーキその他でお祝い。
しかし長生きだな〜
昔、母が医者に診てもらった時、
90くらいまで生きるかも、って言われたらしい。
それ聞いた時は、まっさかー、と思ったけど、
本当に今でもこうして生きている(笑)
しかもまあまあ元気で、まあまあ頭もしっかりしているし。
悪いところだらけなんですけどね。
およそ健康なんて無頓着で留意してないし。
わからないものです。
2026年1月5日
今日も腰が痛くて動くのがキビしかったのですが
やはり不思議なことにピアノ弾いたらだいぶ良くなりました。
多分腰（骨盤？）を立てて弾くからだと思います。
以前は姿勢が悪くて猫背だったのですが
近年は意識しているのでだいぶマシになった気がします。
とはいえ、ここで油断してぶり返さないようにしよう。
2026年1月4日
昨日、腰痛が軽減したのでいい気になって
重たい楽器動かしたり、いろいろやってしまったせいで
本日また腰痛ぶり返し、あまり動けない日となってしまいました(アホ)
でも、午後は幼馴染のお宅に伺ってお茶飲んできました。
彼は井之頭公園のそばで税理事務所をやっていて、
子どもの頃から家族ぐるみでお世話になっています。
帰りに手作り風パウンドケーキいただきました。
お酒のきいたドライフルーツたくさん、大人の味でめっちゃ美味い。
2026年1月3日
まだ3日か〜 なんだか通常モードな感じです
（普段から正月同然？笑）
元旦、普通のベンチタイプの専用椅子でピアノ弾いていたら
腰痛ほぼ治ってしまいました(笑) すごい矯正効果です。
やはり適切な椅子、高さ、姿勢で弾いていれば故障は防げるんですね。
かなり楽になったので、先日まで痛くてろくに歩けなかった運動不足を解消するため
散歩に出かけ、その後はまた片付けなど再開しました。
キーボードのセッティングも、スタンドや椅子の高さ調整など試みたのですが、
やはりキーボードの位置が高いかな(もうそれ以上、下げられない)
それにより姿勢に無理が生じているような。
とはいえそれで大丈夫な人も多いでしょうから、
自分には合っていない、ってことなんでしょう。
低くなるスタンドも持っているのですが、グラグラしたり。
椅子とスタンド、ベストな組み合わせを見つけたいです。
2026年1月1日
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。
めずらしく日の出とともに初詣行ってみたり。
それにしても腰痛、困ります。早く治ってくれないかな。
歩けるし座れるから大したことないんですが、いろいろ滞りますね。
昔はしょっちゅうだったけど、ここ10〜20年くらい縁がなかったような。
特に変わったこともしていないのに・・もしかして椅子かなあ。
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